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Larraungo Harana

Programa de actividades 2005-2006

Cursos de natación:

Tandas:                                                                                            Inscripciones:

1ª tanda: del 3 de octubre al 21 de diciembre                                   Hasta el 1 de octubre
2ª tanda:  del 9 de enero al 16 de marzo                                           del 19 /12 a  07/01
3ª tanda: del 20 de marzo al 31 de mayo                                           del 06/03 al 18/03
4ª tanda (intensiva de lunes a viernes): del 5 al 23 de junio                  del 22/05 al 03/06


Cuotas (1ª, 2ª y 3ª tanda)
Abonados: 42 €
No abonados: 82 €


Infantil:

  • Familiarización (3,4 años) ...Lunes y viernes de 17:45 a 18:15 - Martes y jueves de 17:00 a 17:30
  • Iniciación (5-6 años) ..... Lunes y viernes de 17:00 a 17:45 - Martes y jueves de 17:30 a 18:15
  • Perfeccionamiento (+ 7 años)........  Lunes y viernes de 18:15 a 19:00 - Martes y jueves de 18:15 a 19:00

Adultos:

  • Iniciación y perfeccionamiento ..... Lunes y miércoles de 19:00 a 19:45 - Martes y jueves de 20:00 a 20:45 - Mañanas: horario y días a convenir
  • Entrenamientos de natación (A partir de 8 años) - Días y horas a determinar en función de las inscripciones.

Información, cuota e inscripción:  Club Plazaola-Blai

 

Actividades deportivas infantiles

LEKUNBERRI, PLAZAOLA KIROLGUNEA

  • Psicomotricidad (3,4,5 años) - Martes y jueves: de 16:45 a 17:45h
  • Multideporte I (6,7 años) - Martes y jueves: de 17:45 a 18:45h
  • Multideporte II (8,9 años) - Lunes: de 19:00 a 20:00h
  • Judo (8,9 años) - Lunes: 18:15 a 19:15h
  • Entrenamientos de atletismo (a partir de 8 años) - Martes y jueves: de 18:45 a 19:30 h
  • Entrenamientos de pala (a partir de 8 años) - A determinar, si sale grupo
  • Entrenamientos de futbol (a partir de 9 años) - Miércoles y viernes: de 17:00 en adelante, según categoría.
  • Entrenamientos de pelota-mano (a partir de 8 años) - Martes y jueves: a partir de las 17:00h, según categoría.Información, cuota e inscripción: club de pelota Larraun.
  • Aeróbic infantil (10,11,12,13 años) - Se trabaja el ritmo y la coordinación de movimientos unido a la música que más les gusta. Una forma muy divertida de hacer ejercicio. Martes de 18:30 a 19:30 h.
  • Aeróbic/funcky/hip-hop juvenil - Une los beneficios del trabajo de aeróbic con la música más actual y preferida de los jóvenes. Jueves de 18:30 a 19:30 h.

Cuotas (curso completo): Actividades en Lekunberri: socios 33€  / no socios 63€ (1h: 18€ / 32€)
 

Actividades deportivas adultos

LEKUNBERRI, PLAZAOLA KIROLGUNEA

  • Gimnasia de mantenimiento - martes y jueves de 9:45 a 10:45 h.
  • Pilates. Modalidad deportiva que une gimnasia y respiración. Mañanas, viernes de 11 a 12 h. Tardes, lunes y miércoles de 20:15 a 21:15 h.
  • Aeróbic. Ejercicios que potencian la capacidad cardiovascular mediante movimientos a ritmo de música. Martes y jueves de 19:30 a 20:30
  • GAP (Glúteo, Abdomen y Piernas). Técnica aeróbica dirigida a trabajar específicamente estos grupos musculares con el fin de ganar fuerza y elasticidad. Martes y jueves de 20:30 a 21:30
  • Tonificación. Ejercicios que ayudan a moldear el cuerpo, fortalecer articulaciones, ayudan a perder grasa y ayudan a desarrollar la resistencia y la fuerza. Lunes y miércoles de 21:15 a 22:00 h.
  • Aquaeróbic. Ejercicios a ritmo de música que tienen como dificultad la resistencia del agua.  Viernes de 10 a 11 h.
  • Yoga. Aprende a respirar, sentir el cuerpo y relajarse. Descubre los beneficios de esta actividad. Martes y jueves de 18 a 19:15 h.
  • Musculación dirigida. Seguimiento de programas de musculación con monitor. Gratuito para abonados con acceso a sala de musculación (curso de iniciación ya realizado).


Cuotas (curso completo): Abonados: 55 € | No abonados: 93 €

Uitzi

  • Gimnasia  3ª edad. Lunes y miércoles de 16 a 17 h.

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES DEPORTIVAS INFANTILES Y ADULTOS:

Del 17 de octubre a 31 de octubre en Lekunberri en horario de apertura de las instalaciones.
Comienzo de las actividades 7 de noviembre